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Todos hemos admirado alguna vez a alguien, nos ha podido gustar lo que dice, lo que hace, como canta, como baila, como juega al fútbol o como triunfa en lo suyo. Ver esas actitudes de realización [...]

¿Y tú? lideras tu vida ¿o casi que te mueves por el vapuleo de las circunstancias? Durante años yo pensé que de algún modo yo lideraba mi vida, sin embargo la insatisfacción continua y los [...]

«Piensa en frío», quien no ha dado este consejo alguna vez. Técnica máxima del autocontrol. Bien  pues hoy os voy a hablar un poco de esta mente fría, de lo que es y de como influye en cuestiones [...]

Nos pasamos la vida entrenando. ¿Y que es el entrenamiento? Entrenamiento es  la adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la enseñanza de algún tipo de oficio, [...]

Y de repente….¡Zas!!!, una mala noticia, una frustración, un me siento solo, un no me quieren… Un primer pensamiento. Esos días malos no avisan, se meten como un rayo en tu vida y [...]

¿Cuantas veces hemos escuchado la frase «tienes que aceptarte a ti mismo»? Pero, ¿qué es aceptarte a ti mismo? Lo que tienes que tener claro es que aceptarse a uno mismo no es tener que asumir la [...]

¿Justificas lo que NO has conseguido pero te gustaría conseguir? Son varias las ocasiones en las que he escuchado  a las personas justificar  el no llevar a cabo su objetivo querido ( por ejemplo [...]

Hola! Hoy de nuevo vuelvo a escribiros sobre coaching nutricional, son varios los correos que he recibido y he pensado en dar un pasito más con tod@s vosotr@s. Efectivamente entiendo que sea una [...]

Este post va dedicado a esas personas que me han escrito para preguntarme como pueden encontrarse mejor, cambiar su actitud, salir de su hoyo. Todos alguna vez nos hemos encontrado en ese hoyo, [...]

Nuestro estado de ánimo se contagia, de ahí la importancia de saber y decidir en que ambientes te mueves y que es lo que tú has venido a contagiar. En concreto, la risa es un buen ejemplo de la [...]