Operación bikini-operación mente

Buenos dias y bienvenid@s a un nuevo comienzo de semana!!!…Pasan las semanas y casi sin darnos cuenta ya esta el verano aquí!!!… Yo tengo la sensación de que pasa el tiempo super rápido, no os parece??? El caso es que en breve empezaremos a escuchar que el verano esta cerca y que comienza la operacvión bikini…Lo cual es un error que todos cometemos porque lo ideal sería tener una dieta sana todo el año y aprender a alimentarse que es de lo que se trata….Pero bueno como humanos que somos, todos cometemos excesos y casi sin querer queriendo mantenemos malos habitos en nuestra alimentación…Pero no pasa nadaaa…. como dije un día en uno de mis post, 1,2,3 caer y levantarse!!!

Son muchas las dietas que he hecho a lo largo de mi vida, y hoy con 37 años si algo tengo claro es que cualquiera te puede ayudar a adelgazar como dieta que es, pero o aprendes a alimentarte y creas el hábito sano en tu vida o esos kilos vuelven y a veces hasta más.

Otra de las conclusiones a las que he llegado es que la comida, comer en exceso, el atracón o la adicción a los dulces tiene una muy intima relación con tu estado emocional…El equilibrio cuerpo-mente es algo que también tengo muy integrado aunque por supuesto no quiere decir que siempre lo consiga, pero desde luego si tengo un claro objetivo …que es a eso a lo que quiero llegar.

Son muchos los lugares en donde te pueden ofrecer una dieta pero menos los que te ayudan con la dieta y a conocer tu relación con la comida y tus emociones….AG Biomedic es uno de eso lugares donde entienden tu peso en un concepto de salud integral y completo y donde tienen mucho en cuenta ese equilibrio cuerpo-mente que es esencial para lograr un objetivo duradero como es el de tu peso ideal.

Me gusta visitarlas, charlar con ellas y aprender más de alimentación, de mí y de como y porque me alimento de una determinada manera.

Así que os animo para este verano que empecemos juntas esta operación bikini- operación mente y porque no, conseguir nuevos y mejores hábitos que nos llenen de energía y que sobretodo nos hagan sentir mejor….

Kisses!!!